Статья рассказывает о том, как правильно считать калории и белки, жиры, учитывать метаболизм и достичь результата. В ней описываются самые популярные проблемы, почему что-то не работает, и даются советы по корректировке рациона для достижения желаемого результата. Также в статье приводятся примеры и цифры, которые показывают, что скорость метаболизма не является главным фактором в достижении результата.